Marrakech Half Marathon 2019
どうも。2019年一発目の記事が2月になってしまいました。1月に行ってきたモロッコでのマラソン旅行についての話です。
-日程
大会は1/27(日)。私はRyanairのDUB-RAKの直行便を使い、木→日曜の3泊4日での旅程を組みました。金、土は初めてのイスラム圏、そしてアフリカということで観光に、日曜走って、その足でアイルランドに帰国しました。機内にはランナーがたくさんいるのでヨーロッパ経由で直前の飛行機に乗れば、隣のランナーと話が盛り上がるかもしれません。
-言語
モロッコという国はフランスの植民地だったこともあり、街ではフランス語とアラビア語が使われていました。ホステルや観光スポットは簡単な英語も使うことができたので、観光も楽しむことができました。ただフランス語もしくはアラビア語ができれば街の人との会話を楽しむことができるので使えた方がよいですね。
-マラソン大会の参加費と物価
マラソン大会の参加料はフルが70€、ハーフが50€と他の大会よりも少し安めな印象です。
大会ＨＰ: https://www.marathon-marrakech.com/
物価も欧州と比較すると安いので少し贅沢もできますね。ホステルは調べると5-7€/nightもあり、ステーキを3日目に食べましたが600円くらいでした。ただ、日本人は騙されやすいのか、ぼったくり料金を吹っ掛けられたり、物売りに狙われやすいので注意したほうがよいです。ちなみに今回の私の旅費は飛行機代ホテル代含めて40000円ちょっとでした。海外在住の方は飛行機代次第では安く参加できます。
-観光スポット
フナ広場、マジョレル庭園、バイア宮殿といくつかのショッピングモールに行きました。サハラ砂漠ツアーやアトラス山脈への登山、カサブランカへの電車路も考えましたが、最終日のマラソンに体力を取っておきたかったので今回は諦めました。アフリカといえどマラケシュは多くの若者でにぎわっていて、ショッピング街はZara,H&Mなど覚えのあるブランドもありながら、フランス人やアラビア人のいる風景はとても新鮮でした。
-マラソン大会
モロッコの1月の気温は過ごしやすく、最高気温は22-3度、最低気温は5度程度。温度差が気になるところでしたが観光中は過ごしやすかったです。ですが、マラソン当日は濃霧になり、気温は8-10度程度と肌寒い大会でした。コースはマラケシュ市内を一周するコース。フルは少し大回りするイメージ。
ハーフ出発3分前の状況。寒いのでみんな早く走りたい。
コースはほぼフラット。最初は人が多く少し走りにくいですが、3km地点からは徐々に人もまばらになります。想定していたよりもずっと寒いのでマラソンにはちょうどよかったかも。
マラケシュといえばフナ市場で売っているオレンジジュース。モロッコのオレンジは甘みが強く、モロッコで食べたものの中で一番おいしかったような。というわけで、エイドはオレンジが山と積まれていました。
むいて食べましょう。参加賞も果物です。あとメダルとTシャツになります。記録章は大会HPからダウンロードする仕様です。こういう大会増えてきましたね。
個人的な記録は1時間55分35秒とあまりふるいませんでしたが、海外旅行をしながらマラソン大会に出場することは体力的に厳しい印象を受けました。
4月のデュッセルドルフマラソンはフルになるので体力も旅行の計画も今回の反省を生かして成功できるように頑張ろうと思います。
2018ランニング記録
どうも。アイルランドにいるとクリスマス気分は味わえますが、なんだか年末の気分になれません。日本にいるとテレビで年末特番を見たり仕事で忘年会準備に追われたりで、年末行事に飲み込まれながら年末休みまでの営業日を数えていく作業がどうやら気分をそうさせていたようです。こと現状は仕事をはじめるくらいであまり大きな生活の変化もなく、平穏な日々を送っています笑。
とはいえ年末といえば年間の総括や反省、来年の目標を計画する良い区切りでもあるので、ワーホリという区切りではなく、ランニングに視点を置いた今年のおさらいをしてみようと思います。
- 月間走行距離と参加大会
2018年 走行距離(km) 大会 備考 1月 17 2月 63 大泉緑地half 3月 66 淀川full 4月 23 芦屋half 5月 39 6月 10 7月 16 退職、引越 8月 67 留学開始 9月 105 ダブリンhalf 10月 86 ダブリンfull 11月 75 12月 60 *1
-走行距離は年間合計600km程度。ランナーのみなさんから見たら全然少ない数字ですが、ここ数年ではめちゃめちゃ走れたなあというのが実感です。
-昨年末の目標では年間500kmだったので一応クリアです。レースもハーフ3つとフル2つも申し分なし。ただ、ちゃんとランナーと名乗るからにはもっと数字を稼ぐ必要がありそうだとやっと実感を持って理解しました。
- 大会記録
2/25 大泉緑地ハーフ 2'13''10
3/4 淀川マラソン 5'51''08
4/8 芦屋ハーフ 2'04''22
9/22 ダブリンハーフ 1'59''47
10/28 ダブリンマラソン 4’50’’23
9月、10月の大会の結果もほぼ想定通りです。来年は怪我をせずにサブ4,サブ3.5が目標です。海外マラソンをどこまで記録を目指しながら景色や雰囲気を楽しめるのか？ちょっと不透明ですが。
- 来年について
-日本在住時はやっぱり仕事の増減がかなり距離数*2に影響していたけれど、帰国して転職をした後もアイルランドにいるとき並の距離数を走れるようになりたいです。来年8月以降の目標です。
-アイルランドに来てからの距離数もこれから増やしていきたいです。12月からはジムにも入って体をケアできる場所ができたこと、また仕事が夜なので午前中に時間を作れるようになったことがおおきいです。とりあえず、現状は150km/月を目標に、帰国前には200km/月まで増やすこと目標にします。
-その他にはランニングスペースには顔を出して、知り合いをもっと増やしていけたらと思っています。イベントに参加してコミュニティのサブメンバー的な立ち位置になれたらと思っています。帰国後もどこかのランチームに所属する予定です。twitterなどのSNSにはランナーさんがたくさんいらっしゃるのでそういった方との交流も図りたいです。
以上、深夜の呟きでした。＊アイルランド時間
